Tanec a cvičení pro těhotné

Relaxační cvičení s prvky Orientálního tance pro TĚHOTNÉ

Cvičení pro těhotné podporuje:

• správné držení těla a dobré funkce svalového systému a vnitřních orgánů
• posiluje svaly dna pánevního, hluboké břišní a zádové svaly
• nedochází k nadměrnému přírůstku tělesného tuku
• prevence křečí a otékání nohou
• lepší fyzická i psychická kondice

Cvičení přináší radost z pohybu ženě i dítěti, fyzickou aktivitou tělo vytváří endorfíny, které pomáhají zvládat zátěž vyplývající z těhotenství.